Sciatique

La sciatique

La sciatique est le terme utilisé pour décrire les symptômes nerveux - le plus souvent la douleur - qui se déplace le long de la jambe. Beaucoup de gens associent automatiquement le terme sciatique à la douleur au dos; Cependant, le mal de dos n'est pas un symptôme identifiant de cette maladie.

Qu’est ce que la sciatique ?

La sciatique est le nom de la douleur causée par une irritation du nerf sciatique, plus particulièrement à l'arrière de la cuisse et de la jambe. Beaucoup de gens croient que la sciatique comprend les maux de dos; Cependant, le nerf sciatique quitte le bassin dans la région fessière. La vraie sciatique n'a rien à voir avec le bas du dos.


Le nerf sciatique est le plus souvent irrité par le muscle piriforme, un muscle de la hanche qui sort du pelvis par la même entaille osseuse que le nerf sciatique. Lorsque le muscle piriforme se contracte, il sollicite le nerf sciatique et provoque une douleur de type sciatique et d'autres symptômes.


Pour les joueurs, la sciatique est généralement due à une position assise prolongée et est aggravée par une mauvaise posture. Comme le nerf sciatique est une connexion de racines nerveuses rachidiennes comprenant L4, L5, S1, S2 et S3, les symptômes de la sciatique peuvent également provenir d'une irritation de l'un de ces nerfs au niveau de la colonne vertébrale. Une irritation des racines nerveuses peut survenir en raison d'une hernie discale, d'une dégénérescence des articulations de la colonne vertébrale ou d'autres conditions potentiellement plus graves.

Symptômes de la sciatique

Les symptômes identitaires de la sciatique sont la douleur, un engourdissement, des picotements ou une faiblesse dans le dos, à l'extérieur de la cuisse ou de toute partie de la jambe, de la cheville ou du pied. Les symptômes peuvent varier en fonction du site d'irritation (piriforme ou rachidien) ainsi que de la gravité et de la durée de la collision.


La douleur sciatique liée au conflit entre le muscle piriforme et le muscle piriforme sera souvent accompagnée de douleurs dans la région fessière, tandis que la sciatique de la colonne vertébrale peut présenter une douleur localisée au dos.

Comment traiter et prévenir une sciatique ?

Pour la vraie sciatique (syndrome de piriforme), un massage par relâchement de la pression ou par friction croisée et une relaxation post-isométrique aideront à relâcher les tensions, les spasmes ou les points déclencheurs du muscle piriforme.


En plus de soulager la tension du muscle piriforme, il est important de garantir un mouvement normal de l'articulation de la hanche et des articulations pelviennes (articulations sacro-ilaculaires), car elles peuvent être restreintes par la tension dans le muscle piriforme.


Pour la sciatique provoquée par une irritation de la colonne vertébrale, les traitements peuvent inclure des techniques de massage et d’étirement des muscles rachidiens, des ajustements de la colonne vertébrale, des exercices de flexion ou d’extension, de flexion-distraction, une décompression mécanique ou toute autre intervention si l’affection est plus grave.

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